Uitverkocht
Meridiaankogels Yin Yang
Meridiaankogels Yin Yang
Meridiaankogels zijn massagekogels, altijd per twee geleverd. Beide kogels zijn van binnen hol met binnenin een belletje; een hoog en laag bel geluid.
Chinese medicijnballen worden Boarding ballen genoemd, naar het gebied waar ze zijn gemaakt, en worden al duizenden jaren gebruikt. Ze zijn ontworpen om stress te verlichten en tegelijkertijd de vingergevoeligheid, pols en onderarm te vergroten. Deze ontspanningstools, ook bekend als Chinese therapieballen of harmonieballen, zijn zeer draagbaar, leuk en gemakkelijk te gebruiken.
Voordelen en toepassingen van meridiaankogels
Er is een reden waarom de Chinezen al eeuwenlang ontspanningsballen gebruiken. Artsen in China bevelen meridiaankogels soms aan aan patiënten die aan vermoeidheid lijden, omdat wordt aangenomen dat de ballen verschillende therapeutische drukpunten in de handpalm activeren. Als gevolg hiervan wordt de interne energiestroom van de patiënt verbeterd.
Patiënten die stressballen gebruiken, hebben gemeld dat ze aanzienlijke voordelen ervaren, waaronder:
Ontspannen gewrichten en spieren
Stress en angstverlichting
Verbeterd geheugen
Verbeterde slaapkwaliteit
De oppervlakken van sommige meditatieballen vertonen minuscule bultjes. Wanneer deze bultjes in contact komen met de huid, wordt gedacht dat de druk de bloedcirculatie bevordert. Baoding-ballen worden ook gebruikt voor bepaalde vormen van fysiotherapie, vooral als het gaat om het verbeteren van de behendigheid en het trainen van spieren rond polsen, handen en armen. Sommige mensen beweren dat langdurig gebruik van deze ballen zelfs het geheugen verbetert en de intelligentie verscherpt!
Technieken en Toepassingen bij meridiaankogels
Door met eenvoudige technieken te beginnen, kun je kracht en coördinatie opbouwen om naar geavanceerde bewegingen toe te werken.
Begin met oefenen met de twee ballen. Draai ze met de klok mee en vervolgens tegen de klok in in je handpalm - twee ballen in één handpalm. Doe het gemakkelijk, zonder pijn te veroorzaken. Nadat jij je op dit niveau op je gemak voelt, kun je doorgaan met moeilijkere oefeningen.
Probeer de ballen soepel te laten draaien, zonder dat ze uit elkaar vallen en weer tegen elkaar botsen. Als alternatief kun je proberen ze te draaien zonder ze aan te raken. Dit zal je vingers een beetje meer laten doen werken, en het is moeilijker als de ballen een beetje te groot zijn voor je handformaat.
Een ander alternatief gebruik van Chinese medicijnballen is om je handpalm naar beneden te draaien en de ballen te draaien. Dit zal wat vingerkracht en behendigheid opbouwen, net zoals het draaien van de ballen zonder elkaar aan te raken. Wees inventief en probeer ze over elkaar te laten lopen, enz. Het allerbelangrijkste: veel plezier :)
Als je meer dan een kwartier met één hand oefent, zul je al snel merken dat je onderarm, schouder en handen flink getraind worden. De ballen werken op het meridiaansysteem net als acupunctuur of shiatsu-massage.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zijn meridianen (Jingluo) kanalen of paden van vitale energie (Qi) die in je lichaam circuleert. Acupunctuurpunten zijn verdeeld over deze Jingluo-meridianen. Jouw tien vingers zijn bijvoorbeeld verbonden met de hersenzenuw en vitale organen van je lichaam - inclusief hart, lever, milt, longen, nieren, galblaas, maag en darmen. Door deze punten met de ballen te stimuleren, wordt elke meridiaan hersteld, waardoor er een betere circulatie van energie en bloed in je lichaam ontstaat. Het gebuik van de ballen helpt om de vitale energie en het bloed in harmonie te brengen. Je pijn wordt minder omdat spieren leniger worden. Het gebruik van de ballen voorkomt en geneest hoge bloeddruk en diverse chronische ziekten.
Sleutels tot comfort
- Kies een set Baoding-ballen die bij je hand en ervaringsniveau passen.
- Door beide ballen in één hand te houden, versterk je je handen, vingers en armen. Plaats een bal tussen je pink en ringvinger terwijl je de andere vasthoudt met je resterende vingers en duim.
- Duw de ballen tegelijkertijd - wat geweldig is - de zwaartekracht helpt bij deze beweging. Verplaats elke bal van je pink en ringvinger naar je middelvinger en wijsvinger. Beweeg of duw vervolgens de bal van je duim naar je pink.
- Veel mensen houden van nature hun hand in een kleine hoek met de pink naar beneden gekanteld. Dus als je een bal met je duim naar beneden duwt, rolt hij automatisch naar het uiteinde van je handpalm.
- Probeer de bovenste bal van je wijsvinger naar je duim te draaien. Je duwt het naar je pink terwijl je de tweede bal van je pink en ringvinger naar de middelvinger en wijsvinger draait. Ga door met deze rotatie en probeer de ballen niet te laten vallen, maar maak je geen zorgen als ze vallen, probeer het gewoon opnieuw. Terwijl je de rotatietechniek leert, klinken de ballen vaak tegen elkaar.
- Als de ballen niet meer klinken, heb je de juiste vorm geleerd. Het vereist oefening om ruimte te krijgen tussen de twee ballen die je ronddraait.
- Na het perfectioneren van de vorm in de eerste richting, vergroot je de moeilijkheidsgraad door ze in de tegenovergestelde richting te draaien. In het begin klinken ze misschien weer samen, maar naarmate de behendigheid toeneemt, leer je ze uit elkaar te houden zodat ze elkaar niet raken.
- Voeg intensiteit toe aan je tijd met de medicijnballen door grotere, zwaardere ballen te gebruiken of zelfs een andere bal toe te voegen. Een derde bal is moeilijk. Draai de derde samen met de originele twee of houd hem in het midden en draai de andere ballen eromheen zonder dat hij valt.
Ervaar de voordelen van deze oefening die al honderden jaren wordt gebruikt en wat deze voor jou kan doen!
Kleur : Blauw
Afmeting kistje:
Breedte: 12 cm
Lengte: 5 cm
Diameter kogel: 35mm
Prijs per set met doosje. Nu afgeprijsd! Op = op